Контактная информация

+ 7 (929) 642-67-64

Информация о блоге

17 публикаций 34 комментария 0 читателей
Посмотреть другие блоги


Морепродукты под соусом "4 сыра"Здоровая еда: рецепты и принципы

Блюдо столь же простое и вкусное, сколь и полезное. А время приготовления как раз для молодых мам - 20 минут. Морепродукты богаты быстроусвояемыми белками и жирными кислотами, микро- и макроэлементами, намного питательнее мяса. К примеру, в креветках  много витамина В12, необходимого для выработки гемоглобина и для подпитки нервной системы. Смотрите также о других источниках белка в нашей статье. 
на 4 порции Вам понадобятся:
креветки - 200 гр
коктейль из морепродуктов - 400 гр
1 белая луковица
1 стакан сливок не менее 20 % жирности
сыры по вкусу: с плесенью, моцарелла, но и подойдет любой российский
масло растительное

1. Обжариваем в растительном масле лук до золотистого цвета.
2. Обжариваем размороженные морепродукты, перчим по вкусу. Соль можно не добавлять, т.к. сыры содержат много соли. 
3. Выкладываем в форму для запекания морепродукты и лук, заливаем сливками и посыпаем тертым сыром. Отправляем в духовку и запекаем до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита! 

Аноним Изменить
Отправить

Получатель:

Получатель:

Прямой эфир АнонимПрограмма занятий "Сенсорно-интегративный логопедический интенсив" с 1 по 10 октября Наталья ПоповаПищалки-гремелки АнонимИнтенсивный курс по М.А.Р. – методу активации речи Марианны Лынской. Осень 2017 АнонимМ.Лынская Сенсорно-интегративная артикуляционная гимнастика АнонимИнтенсивный курс по М.А.Р. – методу активации речи Марианны Лынской. Осень 2017 АнонимИнтенсивный курс по М.А.Р. – методу активации речи Марианны Лынской. Осень 2017 АнонимСеминар - практикум « Нейропсихологические игры как базис запуска речи у не говорящих детей различного уровня развития внутри группового занятия» АнонимСеминар - практикум « Нейропсихологические игры как базис запуска речи у не говорящих детей различного уровня развития внутри группового занятия» АнонимСеминар - практикум « Нейропсихологические игры как базис запуска речи у не говорящих детей различного уровня развития внутри группового занятия» АнонимСеминар - практикум « Нейропсихологические игры как базис запуска речи у не говорящих детей различного уровня развития внутри группового занятия»